Lester Buhrmann - Elite Bodybuilding Coach und studierter Physiker

Dein Potenzial ist messbar.
Machen wir es sichtbar.

Systematische Optimierung.

Training

An die persönlichen Schwächen, Stärken und Zielsetzung angepasste Trainingsplanung.
Berücksichtigt anatomische Besonderheiten und Einschränkungen wie z.B. Verletzungen.

Ernährung

Wir optimieren deinen Nährstoffzufuhr ohne Zeitaufwand und dogmatische Verbote.
Optimale Sättigung in der Diät oder müheloser Aufbau.

Biohacking

Egal ob Peptide, TRT oder PED's.
Ich plane mit dir Protokolle für jeden Prozess, den du in deinem Körper optimieren willst.
Von Hormonen über Verletzungen bis hin zu kognitivem Enhancement - Ich kümmere mich um Alles basierend auf der aktuellsten Datenlage und meiner über 10 jährigen Erfahrung als Biohacker, Wettkampf-Bodybuilder und Coach.

Bodybuilding Beratung

Gerne begleite ich dich intensiv von Anfang bis Ende zu deinem ersten Wettkampf.
Eine Vorbereitung, an die man sich gerne für immer erinnert, ist das Ziel.
Gerne starte ich mit dir deine Laufbahn zur Pro Card.

Dein Investment.

Einzelgespräch

Der punktuelle Deep-Dive. Ideal für zweite Meinungen, Troubleshooting bei Plateaus, detaillierte Blutbildanalysen oder die Ausarbeitung eines isolierten Protokolls.

  • 90 Min. Intensiv-Call via Video
  • Tiefgehende Analyse deiner Ist-Situation
  • Konkrete, sofort anwendbare Handlungsempfehlungen
Termin anfragen
Elite Betreuung

1:1 Dauerhaftes Coaching

Die intensivste Betreuung. Engmaschiges Monitoring, tägliche Anpassungen und kompletter Fokus auf deine physische Maximierung. Wir überlassen nichts dem Zufall.

  • Individuelle Pläne (Training/Ernährung/Protokolle)
  • 24/7 WhatsApp Priority Support
  • Wöchentliche Video-Analysen
1 Monat Laufzeit 295€ / m
3 Monate Laufzeit 195€ / m

Automatische Verlängerung bei Nicht-Kündigung über den Zahlungsanbieter.

Systemfragen.

Lester Buhrmann auf der Bühne in Top-Form

Lester Buhrmann

NPC Athlet • Educator • Coach - Physiker

Bekannt aus der NPC (u.a. Ruhr Cup & FIBO Pro Qualifier) und studierter Physiker stehe ich für die neue Generation des Bodybuildings: Datengetrieben, transparent und rücksichtslos effizient.

Als einer der am schnellsten wachsenden YouTuber in der DACH-Szene für tiefgreifende Analysen im Bereich Hypertrophie, Peptide und Performance Enhancement mache ich Schluss mit veraltetem Bro-Science.

Mein System baut auf harten Fakten, Biomechanik und Pharmakokinetik auf. Wer mit mir arbeitet, bekommt keine standardisierten Pläne, sondern eine maßgeschneiderte Matrix, die jeden Parameter optimiert.